毒親育ちは幸せになれない？
毒親育ちは「幸せになれない」なんて言われています。親のためにずっと生きてきて、親の言うことは絶対で、親の立場を考えることが一番だと思っている方も少なくありません。
毒親育ちの方は、親が依存しているケースも多いですが、自分自身も親に依存してしまっている共依存の状態になっていることもあります。その結果、幸せになれないという状況に陥ってしまうこともあるのです。
幸せ恐怖症チェック！
近年は幸せ恐怖症というものを発症している方もいて、毒親に育てられたことで精神的に不安定な状況となる方もいます。その中で、「自分は幸せになってはいけない」と自己暗示をかけてしまう方もいます。
自分自身が毒親育ちだからと言って、卑下することはありません。まずは幸せ恐怖症チェックを行ってみて、自分の精神がおかしくなっていないかどうかを判断するということも必要ですね。
以下のチェックリストの内で一つでも当てはまる場合は、幸せ恐怖症の傾向があるといえます。
- 今の幸せがいつまで続くかが心配
- 少しくらい不安や不幸なほうが安心できる
- 自分だけが幸せで、親に申し訳ない気持ちになる
- 幸福を感じると、何か良くないことが起きるのではないかと思い、落ち着かない
もちろん、毒親に育てられたと実感があるのなら、未来を変えることは可能です。毒親は仮にも親なので、何かにつけてかばってしまうこともあるでしょう。しかし、自分の人生を無駄にする必要もありません。幸せになる権利は誰にでもあるので、幸せに対して恐怖症を抱いてしまう方が異常だと自覚しましょう。毒親と決別し、幸せを手に入れるのは自分自身なのです。
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